Au fur et à mesure que le temps passe, nous développons inconsciemment des blocages et des habitudes qui nous empêchent de réussir à relever certains défis (comme maigrir par exemple). Cela peut être causé par diverses raisons comme l’environnement dans lequel nous avons grandi, notre entourage, autres raisons qui ont fait que nous avons modifié nos comportements. Ces comportement peuvent être différents et varient d’une personne à l’autre. Cela peut aller du grignotage entre les repas passant par le fait qu’on n’accepte pas son corps ou encore la perte de motivation lors de régime, alors qu’on s’était fixé de s’y tenir jusqu’au bout.